Echte verandering kan enorm moeilijk zijn. Je doet je best, denkt positief, wordt bewust van gedrag en patronen in je denken en handelen maar op het moment dat er wat getriggerd wordt komen die negatieve gedachten direct weer naar boven, gedachten zoals ik ben het niet waard, ik sta er altijd alleen voor etc. Hoe kan dat toch.
Herkenbaar? We voelen wat we geloven. Onze overtuigingen bepalen hoe we het leven zien en interpreteren. En deze interpretatie van een situatie bepaalt wat we er middenin voelen. Het goede nieuws is dat als je geloof verandert, je emotie ook zal veranderen; zelf als onze situatie hetzelfde blijft.